Momente der ACHTSAMKEIT

Was dich erwartet: 

Du wirst eine besondere und neue Art der Kommunikation kennenlernen, und ich werde ein bisschen über Alexandertechnik und Gewaltfreie Kommunikation erzählen. Aber diese neue Art zu kommunizieren ist nochmal etwas anderes und sie wird dich mit deiner inneren Wahrheit verbinden und auch den Menschen in deinem Umfeld dabei helfen, dies ebenfalls zu tun. 

Wir werden den Atem frei fließen lassen und deine Stimme befreien, denn die Stimme ist unser zentrales Ausdrucksmittel. Da ist ein bisschen Achtsamkeit gut investiert! Als Beispiel: Wie klingt deine Stimme? Fließt sie frei oder klingt sie gepresst? Woher nimmt sie ihre Kraft? Aus dem Kopf oder aus der Tiefe deines Körpers? 

Und vor allem werden wir Wahrnehmungsräume öffnen, und alle deine Sinne ansprechen! Welcher Sinn ist dir der liebste? Da gibt es die Frage, auf was man lieber verzichten würde: Hören oder Sehen? ... Welcher Sinn kommt zu kurz? - Unser Gehirn bezieht…