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Achtsamkeitstraining

Mit Achtamkeit besser durchs Leben kommen

Im Moment stelle ich das Programm für zwei Achtsamkeitsklassen zusammen, eine in der Natur und eine Indoor. Ich bitte um etwas Geduld, die genauen Daten wie Inhalt und Kosten folgen in Kürze! 

Keinen Termin verpassen? Hier geht es zum ... 

 
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Wir kommen 10 x zusammen, um uns gemeinsam in Achtsamkeit zu üben. Bei einem Spaziergang in der heilsamen Umarmung von Mutter Natur füllen wir unsere körperlichen und mentalen Batterien neu auf! In einer ganz besonderen, achtsamen Gesprächsrunde sprechen  wir aus, was uns bewegt. Durch angenehme Übungen verbessern wir Wahrnehmung, Atmung, Haltung, Stressmanagement, uvm.